14 koraka
Teme za sastanke za osvajanje stupnjeva izviđačkog znanja kako za pčelice i poletarce tako i za planinke i izviđače u 14 koraka.
- Izviđačka organizacija…
- Naša Domovina, ljudi i krajevi…
- Izletništvo, orijentacija i kretanje kroz prirodu…
- Izviđanje i traganje…
- Signalizacija i veza…
- Tehnika izletništva i logorovanja…
- Prehrana u prirodi…
- Meteorologija i zaštita od prirodnih nepogoda…
- Biljni i životinjski svijet…
- Ekologija i zaštita prirode…
- Tjelesna kultura i zdravlje…
- Rad i štednja…
- Znanost, tehnika, informatika…
- Kulturno zabavne aktivnosti…
Oprema za izlet
- Cipele
- Čarape
- Hlače
- Košulja i potkošulja
- Vesta ili pulover
- Vjetrovka
- Kišna kabanica
- Sitni pribor (igla, konac, đepna svjetiljka, rezervne vezice za cipele, đepni nožić, zavoj, sterilne gaze)
NIKAD na izlet u prirodu nemoj poći s “kesicom” u rukama ili ručnom torbom, ruke neka ti budu slobodne, sve stvari ponesi u naprtnjači (na ramenima).
Kretanje na izletu
- Hodaj umjernom brzinom
- Hodaj u grupi prema tempu grupe
- Uvjek se drži označenih staza
- Ne odvajaj se od grupe
- Na načne izlete neka idu amo iskusni izviđači
- Kod kretanja uzbrdo, hodaj stajući cijelim stopalom
- Bitan je sklad disanja i koraka
- Na usponima na kojima se normalno hoda hodač savlada 300m visinske razlike na sat
Hodanje cestom
- Hodaj lijevom stranom ceste (vozila ti dolaze u susret)
- U koloni jedan po jedan
- Noću je potrebno obući svjetlu košulju ili vjetrovku
- Ili označiti desnu stranu bijelom tkaninom
Odmaranje na izletu
- Niti prečesto, niti prerijetko – svakih 50-60 min hoda treba 5-10 min odmora
- Suho mjesto, zaklonjeno od vjetra i sunca
- Obuci topliju odjeću čim staneš
- Ne sjedaj na zemlju ili travu, već na panj ili prostirku
- Noge postavi naviše
Voda na izletu
- Na izlet ne pođi žedan, za vrijeme hoda pij što manje
- Prilikom svakog gutljaja zadrži malo vodu u ustima i polako progutaj
- Dobro se napij tek na kraju hoda
- Pij samo čistu izvorsku ili bunarsku vodu
- Nakon dugog hoda dobro je piti blago zasoljenu vodu
- Za vrijeme hoda možeš spriječiti osječaj žeđi ako sišeš slamčicu, travku ili cuclas kamenčić
- Vodu iz potoka, jezera treba prokuhati najmanje 10 min
